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重庆桑拿网报道肝好命就好,肝虚命就虚!每天坚持吃点“它”

重庆桑拿网报道肝脏是人体五脏的主宰,负责管理五脏和血液排毒。肝脏和五脏之间的关系是:心主神,肝主藏血,肝脾相合,肝肾相合,肝肺相合,肝肺相合。中医专家告诉我们,一旦肝脏不好,身体其他器官也会受到影响,从头部到脚部都会出现病变。因此,肝好,命好,肝虚,命亏! 人体出现这4种现象,说明你的肝功能还不错! 1. 食欲好 肝负责分泌胆汁,而胆汁又是消化体内脂肪的重要物质,如果肝脏有问题,会影响油腻食物的分解吸收,可能出现食欲减退的情况,如果你平时食欲好,对于油腻的食物也能吃下去,说明肝脏比较健康。 2. 指甲红而有光泽 肝主筋,其华在手,指甲有异常(横纹,竖纹,凹凸不平,柔软易折断,颜色暗黄),多表示肝功能不正常,最好去医院检查,反之若指甲红润光亮,则说明肝血充盈,肝功能正常,指甲筋膜都能得到充分滋养。 3. 肝掌 打开我们的掌心,生命线与智慧线的夹角相对应的地方,就是人体的肝脏部位。若此处明显充血,即医学上称为“肝掌”,表明肝气不足,是肝功能异常的表现。反之,若此处部位色泽正常,色泽分布均匀,白里透红,无明显充血,则代表肝功能良好。 4. 身体强壮 中医学说:肝好的人,筋骨强健,所以做什么事都有劲头,但一旦肝脏出了问题,身体就会表现为疲倦无力,稍作劳作就会喘不过气来,即使是睡着了,也无法缓解身体的疲劳感,反而会变得更加疲倦。 多吃这2物,肝脏更健康: 1. 艼灵芝 对于肝不好的人,或是想要养肝护肝的人来说,采用中西医结合的方法效果更好。生活中可以多吃艼灵芝,艼灵芝味甘微苦,是中医学上一味专用于养肝护肝的绝佳药食材,含有多糖,蛋白质,多种氨基酸,多肽类等多种微量元素,与其他普通养肝物相比,其营养价值更高,成分也更为丰富,因此也被誉为天然“强肝王”。艼灵芝具有降低血脂,调节血压,保肝护肝,延缓衰老的作用,可以增强人体免疫力,提高肝细胞的再生能力,因此对各种肝病症状都有较好的预防和改善效果。研究表明:常喝艼灵芝泡的茶不仅能有效改善口干口臭,黑眼圈,身体乏力,头发油腻等不良症状,还能起到保肝护肝,祛湿排毒,延缓衰老的目的,不论男女,常吃都有奇效! 2. 枸杞 枸杞是一种药食同源的食品,具有补肝肾,养血明目,抗衰老等功效。近代医学研究发现,枸杞具有护肝、预防肝病等功效,因此肝不好的人,多吃有助于身体健康。
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